02 Sep,2020

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“瑜”你在一起——专业瑜伽课放松疲惫身心
发布者:中诚政融发布日期:2020-09-02 18:03:35

随着疫情的逐步稳定,大家的日常工作已经逐步有序推进,各个岗位相较之前也忙碌了不少。由于工作量的增加,坐在办公室的时间也随之增长,为了预防“办公室综合征”,让大家在工作之余也能舒缓身心,强身健体,从8月开始,邀请了专业老师教授瑜伽基本功,到目前为止已经整整一个月啦!


在这一个月里,大家学到了基本瑜伽动作,不仅在每周的瑜伽课上体会“酸爽”,还能在休假闲暇之时用课上学到的知识巩固练习,养成良好的生活习惯。

(↑准备好上课啦)


(↑第一次课)


(↑随后的课程就熟练多了)


俗话说:“身体是革命的本钱。”生活节奏的加快、日常琐事的烦恼、工作生活的繁忙,让我们对自己的身体状况关注少了。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧,改善大家的生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,没有过多的剧烈运动,每周一练,在舒缓的音乐中放松身心,减轻精神压力,让大家更好的投入到生活工作中。


本周瑜伽课继续进行,快来加入吧!